Ma 1ière compétition - Conseils

Ta première compétition.

Un Grand moment !!
Ta première participation à une compétition de Judo!!!
Tu trouveras ici des conseils pour que cette journée se passe bien.

Avant la compétition
Consulte régulièrement les informations diffusées par le club pour connaitre le lieu, les dates et horaires des rencontres.Organise ton déplacement avec tes parents ou tes copains (pourquoi pas un covoiturage !).

A ne pas oublier de mettre dans ton sac:

1.Ton passeport pour toutes les types de compétition (amicales et officielles)
– Avec 1 timbre de licence de la saison en cours (pour les rencontres amicales)
– 2 timbres de licence pour les rencontres officielles
– 1 certificat médical datant de moins d’un an avec la mention « apte à la compétition
– Ton grade signé par ton prof de Judo.

2.Ton judogi propre et ta ceinture, un t-shirt blanc pour les filles.

3.Tes zooris ou des « tongs » (que tu mettras dès que tu descendras du tatami)

4. Se couvrir avec un vêtement chaud (le corps et les pieds) entre les combats; une bouteille d’eau et de quoi grignoter entre les combats.

Le jour de la compétition

1. Avant de partir
Je n'oublie pas de couper court mes ongles des pieds et des mains
J'enlève mes bijoux
J'attache mes cheveux avec un élastique sans métal

2. La pesée
Dirige toi vers la salle de pesée pour l’inscription et la répartition par catégories de poids. Il est possible que les passeports soient vérifiés à ce moment là.
Après la pesée, mets ton judogi et ensuite, tu peux rechercher les autres compétiteurs du Judo Club. C’est à ce moment que les organisateurs préparent les tableaux et effectuent le tirage au sort.

3. L’échauffement
Avant les combats il faut impérativement bien t’échauffer. Le plus souvent, il y a un échauffement général organisé.

4. Les combats
Dès que tu entends qu’on appelle ta catégorie de poids, tu te diriges vers ta table annoncée.Tu effectueras plusieurs combats sur le même tapis.
Avant de quitter le tatami, il faut que tu demandes si les combats sont bien terminés.
Quand ta catégorie a fini les combats, tu seras appelé pour la remise des récompenses. Si tu as réussi tes combats, tu pourras monter sur le Podium autrement, tu pourras féliciter tes partenaires.
Enfin, n’hésite pas à aller voir tes copains pour les encourager !
Avant de partir, va (avec tes parents ou tes accompagnateurs) prévenir et saluer ton entraîneur qui a passé la journée à suivre tous les compétiteurs du Club.